Einige Gesundheits- und Beautyportale sprechen schon von einem neuen Trend aus den USA, den viele Hollywoodstars seit neuestem anwenden – der Öl-Zieh-Kur. Sie kommt aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und soll sich besonders positiv auf die Zahn- und Mundgesundheit auswirken. Sie hilft gegen Zahnfleischbluten und Mundgeruch, festigt lockere Zähne, verringert Zahnbelag, bekämpft Karies und lässt Zähne sogar wieder weißer werden. Doch nicht nur das. Das „Ölziehen“ entgiftet laut Ayurveda den gesamten Organismus, denn die indische Heilkunst besagt, dass sich auf der Zunge alle Organe „repräsentativ“ befinden. Berichte hierzu von Anwendern in alternativ-medizinischen Portalen bestätigen die wohltuende Wirkung unisono.
Wie funktioniert´s also und welche Öle kann man dazu verwenden?
Erfahrungen besagen, dass Sonnenblumenöl, Sesamöl, Leinöl und Kokosöl am besten funktionieren. Zu welchem Öl Sie greifen, ist in erster Linie von Ihrem Geschmack und Mundgefühl abhängig. Sonnenblumenöl schmeckt neutral, Leinöl ist dagegen bitter. Theoretisch kann jedes Speise-Öl benutzt werden, aber „kalt gepresst“ sollte es nach Möglichkeit schon sein. Achten Sie in jedem Fall auf eine gute Qualität. So können Sie sicher sein, dass das Öl frei von schädlichen Verunreinigungen ist und noch alle Wirkstoffe enthält.
Morgens soll man sich direkt nach dem Aufstehen, den Zungenbelag mit Hilfe eines Schabers entfernen. Dann nimmt man einen Esslöffel Öl in den Mund und zieht es 10 Minuten sorgfältig durch die Mundhöhle und die Zahnzwischenräume. Man kann es auch einfach nur hin und her bewegen. So werden die über Nacht angesammelten Krankheitserreger und bakteriellen Abfallstoffe im Öl gebunden.
Man muss dabei aufpassen, dass man von dem Öl nichts verschluckt, damit die gesammelten Bakterien nicht wieder zurück in den Körperkreislauf gelangen. Beim Öl-Ziehen entsteht so im Mund ein Gemisch aus Öl und Speichel, das sowohl die fett- als auch die wasserlöslichen Rückstände aufnimmt.
Wir sind gespannt, was Sie von diesem neuen Hollywood-Beauty-Trend halten!
Man erkennt dies daran, dass die Flüssigkeit milchig weiß und dickflüssig wird. Danach sollte der Mund mit Wasser ausgespült und die Zähne geputzt werden. Dann kann der Tag beginnen. Erste Ergebnisse lassen sich bereits nach einigen Wochen sehen. Der Mund fühlt sich auf jeden Fall direkt nach dem Öl-ziehen sehr sauber an. Wer noch Amalgamfüllungen im Mund hat, sollte von dieser Methode jedoch vorsichtshalber erstmal Abstand nehmen. Denn durch das Ölziehen könnte sich Quecksilber aus den Plomben lösen und nicht zu 100% im Öl verbleiben, welches aber genauso beim Kaugummi-kauen geschehen kann. Über das sichere Entfernen von Amalgamfüllungen können Sie sich hier informieren.